¿Así de fácil? ¿si entiendes… en realidad solucionas tu problema? En el ámbito emocional y psicológico podría decirte que si. Parece sencillo, pero creo que no hay cosa más complicada que entender porque se trata de un entendimiento que arroja luz sobre algo. Y si entiendes… solucionas tu problema.
¿Qué es entender?
Vayamos por partes. De acuerdo a las definiciones de Oxford entender es un verbo que significa percibir y tener una idea clara de lo que se dice, se hace o sucede o descubrir el sentido profundo de algo.
Cuando tienes un problema es porque estás buscando resolver algo o a lo que le estás buscando una explicación.
Normalmente explicamos aquello que nos pasa desde un entendimiento incorrecto, limitado o marcado por lo que hasta ahora hemos comprendido de una situación determinada, de ahí la importancia de acudir a un profesional que aporte información que permita ver el asunto en cuestión desde un ángulo diferente.
Ese ángulo diferente es lo que permite en muchos de los casos lograr un cambio fundamental en una forma de pensar, de sentir o de actuar en relación al problema en cuestión.
El insight
El término insight fue usado por Sigmund Freud en su teoría psicoanalítica, Su predecesores harán mayor referencia a este término. Podría traducirse como “visión”.
En los Fundamentos de la Técnica Psicoanalítica de Etchegoyen , su autor define insight como el proceso a través del cual alcanzamos una visión nueva y distinta de nosotros mismos.
Esta “visión” brinda un conocimiento personal, que se adquiere a través de un proceso intransferible donde hacemos consciente lo inconsciente. Es el cliente que asiste a consulta quien debe tener un momento de reflexión en un doble sentido.
Es decir, tiene que tratar de expresar lo que le está sucediendo, y después deberá recibir de vuelta una interpretación presentada por el profesional con el que esté trabajando. Como una especie de efecto boomerang. Mandar hacia afuera para recibir nuevamente dentro y así tener esta nueva visión.
Para lograr que el cliente alcance la nueva visión del problema que se está tratando, el consultor debe de tener una visión en sí mismo, de lo contrario no se puede lograr ese “insight” que se está buscando.
El entender conduce a un “insigth”, a una “visión.
Ese problema que no se puede resolver tras ponderarlo mucho, al analizarlo con un profesional y remover entre los escombros de los recuerdos almacenados en el subconsciente surge un descubrimiento que aunque ha estado ahí presente todo el tiempo, provoca entender de manera profunda y diferente.
Un ¡ah! que sale de lo más profundo del corazón y entrega paz y sosiego podría decir casi de manera inmediata. Esta experiencia, que suele acompañarse de un “Ahá!” o sensación de desbloqueo interno, se conoce también por su término en inglés “insight”.
El término “insight” se ha usado ya traduce de forma general la vivencia o capacidad de comprender o darse cuenta de la estructura íntima de un problema o conflicto. Es un momento privilegiado de toma de consciencia, y este momento se produce dentro del proceso psicoterapéutico con el entendimiento del origen del problema que aqueja a la persona que acude a sesión.
Algo que me resulta fascinante es la consecuente adquisición de nuevos repertorios de conducta y conocimientos de manera súbita tras alcanzar una comprensión global de la situación que se trata. A este fenómeno se denomina aprendizaje por insight.
Vivirlo es satisfactorio en extremo, pues se generan nuevas estrategias que antes no existían y que son útiles para solucionar el problema en cuestión.
Te invito a ver el video que te he dejado en youtube. Estoy segura que contiene información pertinente para que tu despertar de consciencia lo vivas todos los días.
Yo soy Luisa Isabel, Sembradora de paz y consciencia.
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